Delicii si traditii de Paste
Pastele reprezinta un bun prilej pentru a reuni intreaga familie si pe cei dragi in jurul mesei, iar fara aroma preparatelor traditionale, gatite acasa, sarbatoarea...
Category : Retete
Pestele in alimentatia copilului
Odata cu diversificarea hranei copilului, incepi sa te intrebi care sunt cele mai sanatoase optiuni pentru cel mic. Pestele este unul dintre alimentele care joaca...
Ce poti face cu o conserva de hering?
Conserva de hering este o optiune minunata atunci cand nu ai prea mult timp pentru gatit si, chiar daca pare greu de crezut, poate fi...
Chifle dulci by chef Marilena Oprisanu
O reteta de post fara gluten si fara zahar, recomandata de Marilena Oprisanu, personal chef si nutritionist....
Carnivor sau vegetarian?
Ce ar trebui sa contina o alimentatie sanatoasa? Mai multa carne sau mai degraba legume si fructe? Aceasta este intrebarea care face tema unei dispute...
Scoici by Chef Scarlatescu (cu vin rose, rosii, usturoi si busuioc)
Bucataria este locul unde se intampla lucrurile magice, unde mirosurile de legume incinse de uleiuri aromate danseaza printre bucati fragede de scoici si se transforma...
Fursecuri de post fara zahar
Aceasta reteta este realizata de Marilena Oprisanu,personal chef si nuritionist....
Tu ce mananci la serviciu?
Petreci mult timp la birou, iar programul incarcat te impiedica sa ai o dieta sanatoasa? Aloci mai putin de 30 de minute pranzului si mananci...
Quinoa cu urzici si stevie
Aceasta reteta a fost realizata de Marilena Oprisanu, personal chef& nutritionist....
Briose fara gluten si fara zahar
Aceasta reteta este realizata de Marilena Oprisanu personal chef & nutritionist....
Gateste pe gustul intregii familii
Gatitul este un obicei sanatos, iar gustul autentic al mancarurilor preparate in casa te cucereste iremediabil....
Placinta cu mere fara gluten si fara zahar (de post)
Aceasta reteta este realizata de Marilena Oprisanu, personal chef & nutritionist....
Ton pe pat de fasole, cu ceapa caramelizata si baby porumb. Reteta pe care o prepari cat ai zice… peste
Conserva de ton in combinatie cu alte cateva ingrediente este solutia ideala pentru o masa rapida si usoara....
Obiceiuri alimentare in Postul Pastelui
De luni am intrat in postul Pastelui, cel mai important, dar si cel mai aspru dintre toate cele patru posturi de peste an. Pentru aceia...
Ingredientele care dau gustul desavarsit al ciorbei de vacuta
Ciorba de vacuta se numara printre felurile de mancare nelipsite din bucataria traditionala romaneasca, si pe buna dreptate! Este sanatoasa, nutritiva, usor de gatit si...
Medalion de somon cu piure de telina aromatizat cu menta
Pestele este unul din alimentele cele mai recomandate de nutritionisti, indiferent ca iti doresti sa slabesti sau vrei sa ai o alimentatie echilibrata nutritional. Cu...
Desert gata in mai putin de 30 de minute
Desert gata in mai putin de 30 de minute...
Sanatate la pachet
Cand vine vorba despre gustari, nimic nu „bate” un sandvis delicios, care poate fi consumat oriunde, indiferent daca esti la birou, acasa sau pe strada....
Mancare de fasole cu pastrama de porc afumata
Mancare de fasole cu pastrama de porc afumata...
Top 5 retete cu putine calorii pe care sa le incerci dupa sarbatori
Perioada care succede sarbatorile de iarna este aceea in care te simti grea, rotunjoara si realizezi ca ai nevoie de o mica schimbare in alimentatie,...