LifeStyle Retete

3 retete de bauturi racoritoare ideale pentru zilele caniculare

Pe langa faptul ca sunt delicioase, aceste bauturi te vor scapa de senzatia de disconfort cauzata de canicula si te vor racori.

1. Bautura racoritoare cu menta si piersici

Ingrediente:

4 piersici de marime medie

500 ml iaurt

1 lingura miere

zeama de la 1/2 lamaie

cuburi de gheata

cateva frunze de menta proaspata

Mod de preparare:

Cureti piersicile de coaja, le scoti samburele si le tai in cubulete.

Le stropesti foarte bine cu zeama de lamaie pentru a nu se oxida, apoi adaugi iaurtul (rece), mierea si cateva frunze de menta.

Le maruntesti bine la blender, apoi bautura rezultata o servesti cu gheata.

Se mai pot folosi cateva felii de piersici, lamaie si menta de decor.

2. Bautura racoritoare din pepene rosu

Ingrediente:

pepene rosu

gheata

1 lingurita miere

menta

1/2  lamaie

Mod de preparare:

Incearca sa alegi semintele a trei felii de pepene rosu (nu este obligatoriu sa le alegi pe toate). Taie-le in felii de aproximativ 1 cm si adauga-le in blender cu o lingurita de miere si zeama de la lamaie. Eu personal, simt ca pepenele rosu este suficient de dulce si nu mai adaug nici un tip de indulcitor. Mixeaza amestecul foarte bine si apoi pentru un plus de savoare, serveste-l cu cateva cuburi de gheata si cateva frunze de menta. In locul pepenelui rosu se poate folosi si cel galben.

Citeste si: Bautura cu nectarine si capsune

 3. Limonada cu ghimbir si menta

Ingrediente:

2 lamai

menta proaspata

1 lingurita de ghimbir ras

2 linguri de miere

1 l apa plata sau minerala

gheata

Mod de preparare:

Ghimbirul se curata si se da pe razatoare. Este foarte picant, asa ca este indicat a se folosi in cantitati foarte mici sau in functie de preferinte. Lamaile se spala bine, si se taie felii. Se adauga intr-o carafa si se zdrobesc usor, apoi peste ele se adauga mierea, ghimbirul si apa. Se amesteca foarte bine, pana se omogenizeaza si se serveste cu gheata. Se foloseste menta de decor.

Material preluat de pe http://www.degenfeminin.ro

Related posts

Programul in Culise 17-23 August

Adina Meyers

Rowenta Aquaperfect Soft, epilatorul prieten cu pielea ta

Adina Meyers

Hotpoint lanseaza noua linie de electrocasnice incorporabile

Adina Meyers

Acest site foloseşte cookie–uri. Prin continuarea navigării, eşti de acord cu modul de utilizare a acestor informaţii. Accept Află mai multe