Urmareste zilnic de la ora 07:50, Pilates – schimba-ti viata
Karon Karter, experta in fitness, autoarea mai multor carti despre sanatate si colaboratoare la Google Dics, va prezinta un set de exercitii Pillates, pe care le puteti face acasa si care chiar dau rezultate.
Karon va dezvaluie modul in care trebuie realizate exercitiile si va arata cat de importante sunt tehnicile de respiratie. Ea va invata cum sa va revigorati corpul si mintea si cum trebuie sa lucrati in mod special anumite parti musculare: abdomenul, spatele si soldurile. Alternativ, Karon va prezenta si un antrenament prin care va puteti lucra corpul cu ajutorul tehnicilor Pillates.
Incepeti fiecare zi alaturi de Karon!
Apoi urmeaza Sfaturi sanatoase, in fiecare zi de la 13:00 & 18:30
Ai obiceiuri nesanatoase in ceea ce priveste mancarea? Esti un fan al mancarurilor fast-food? Acum este timpul sa mananci, sa te simti si sa traiesti mai bine, alaturi de sfaturile pe care le primesti de la bucatarul-nutritionist Andrea Beaman. Andrea este nutritionista si consilier de sanatate acredidat de Asociatia Americana a Practicienilor Nutritionisti.
Fiti alaturi de Andrea si de prietenii ei pentru a va mentine sanatosi si supli!
Si nu in ultimul rand fa-ti O casa feng shui. Seria 10 difuzata zilnic, de la ora 16:25
Bree Pavey este gazda emisiunii O casa feng shui. Ea va arata cum pot principiile artei feng-shui sa va ajute in maximizarea energiei pozitive din caminele voastre.
In primul episod, Bree viziteaza casa lui Mark si a lui Kari Shea. Cei doi lucreaza de acasa, din caminul lor din San Diego, dar Kari crede ca biroul sotului ei are nevoie de cateva modificari. Cathleen McAndless, consilier in feng-shui, le va arata celor doi soti cum pot aduce armonie in caminul lor.
Apoi, in episoadele urmatoare, Bree viziteaza casa lui Joe si a lui Patty Manning. Joe este un importator de succes de produse electronice iar acest lucru se poate vedea si in casa sa. Caminul lor are nevoie de o mica interventie in stilul feng-shui. Alexandra DiMarco, consilier feng-shui, le vine in ajutor pentru a le rezolva cele mai strigente probleme, printre care se numara si monstrul albastru de sub podea. Se fac ultimele retusuri iar apoi cei doi primesc sfaturi pentru decorarea casei de sarbatori.
