In aceasta perioada, legumele si fructele ne ademenesc sa le cumparam si sa le preparam dupa pofta inimii, hranindu-ne pielea si oferindu-ne energia de care avem nevoie, in mod natural. Cum poti sa refuzi o asemenea invitatie, mai ales ca, atat legumele cat si fructele contin vitamine necesare pentru protectia organismului si cu puternice efecte anti-imbatranire?
Uita de taiatul legumelor si fructelor, care transformau prepararea unei simple salate intr-o sarcina complicata! Cu Fresh Express+ de la Tefal poti obtine rapid o salata si nu numai. Datorita celor 5 accesorii, poti opta intre razuire fina, razuire grosiera, feliere fina, maruntire sau razuire cartofi. Mai mult, Fresh Express+ are servire directa, asadar ingredientele cad direct in farfurie, datorita inclinarii mai mari a accesoriilor.
In concluzie, alege legumele sau fructele pe care le vrei razuite, maruntite sau feliate si lasa-l pe Fresh Express+ sa se ocupe de ele, ca tu sa te bucuri mai mult de combinarea si asezonarea lor, ca un adevarat Chef. Testeaza si combina legumele si fructele, pentru ca iti ofera atat de multe beneficii pentru sanatate si sunt delicioase. Mai ales ca acum, cu Fresh Express+, cea mai neplacuta sarcina – felierea sau razuirea legumelor sau fructelor – nu iti mai apartine. Pentru obtinerea celor mai desavarsite delicatese, acum ai asistentul ideal, care sa-ti pregateasca ingredientele, ca tu sa le combini, in cele mai inedite moduri.
Salata detox pentru o piele frumoasa
O reteta de salata menita sa ofere principalele vitamine necesare pentru o piele mai frumoasa si mai stralucitoare. Daca iti doreai o masa in care sa consumi vitaminele A, C, B, K si E, care hranesc pielea de la interior si o protejeaza de radicalii liberi, atunci aceasta reteta este ceea ce cautai.
Ingrediente:
-
85g rucola
-
1 morcov bine maruntit
-
½ sfecla medie, decojita si tocata
-
½ castravete, taiat in felii subtiri, pe lungime si subtiri
-
1 legatura mica de ceapa verde, taiata in felii subtiri
-
1 avocado copt bine, taiat cuburi
-
2 linguri de seminte de floarea-soarelui
-
2 linguri de migdale crude, feliate
-
seminte de dovleac decorticate
Pentru dressing:
-
sucul de la 2 lamai
-
½ lingurita de miere
-
½ ceasca de avocado sau ulei de masline
-
putin praf de mustar (cat prinzi intre doua degete)
-
sare de mare si piper negru
-
¼ cana de patrunjel proaspat, tocat
Mod de preparare:
Se amesteca rucola cu legumele taiate cu Fresh Express+ de la Tefal. Se presara pe deasupra nuci si seminte.
Pentru pregatirea sosului:
Se pune suc de lamaie si miere intr-un borcan mic cu capac etans. Se agita pentru a dizolva mierea. Se adauga ulei, pudra de mustar, sare si piper. Se agita puternic pana cand este bine amestescat. Se adauga patrunjelul tocat cu Fresh Express+ si… voila! Ai obtinut un dressing delicios!
Se serveste alaturi de salata pentru a fi combinat cu salata in functie de gustul fiecaruia. Pofta buna!
Vrei ceva fresh, in mod express? Atunci prepara reteta ta cu legume si/sau fructe proaspete cu Tefal Fresh Express+!
