Salata verde cu somon afumat este o salata usoara si, totodata, satioasa. Somonul este bogat in acizi grasi omega-3 si omega-6, esentiali pentru o inima sanatoasa.
Ingrediente:
– o salata mare verde;
– 2 cepe verzi;
– 2 linguri de capere;
– 100 g somon afumat;
– o jumatate de castravete;
– 1-2 linguri suc de lamaie;
– o lingura de coaja de lamaie rasa;
– o lingura de mustar de Dijon;
– o lingura de otet de mere;
– 3 linguri de ulei de masline;
– sare si piper dupa gust.
Citeste si: Salata de primavara cu sos de leurda
Mod de preparare:
1. Tocati salata, ceapa, castravetele si somonul, cat de mare va place.
2. Amestecati bine toate ingredientele.
Material preluat de pe http://www.dietetik.ro
