In conditiile pandemiei, cei mai multi dintre noi petrec majoritatea timpului acasa.
Fie ca lucrezi de acasa sau doar ai redus la minimum iesirile in oras, timpul petrecut acasa s-a marit considerabil. Daca pe lista ta de prioritati se afla si cateva obiective sportive, poti folosi timpul petrecut acasa in avantajul tau. Cu ajutorul gamei de aparate fitness pentru uz casnic.
Momentan, majoritatea optiunilor de a exersa sunt indisponibile sau vin cu dezavantaje majore.
Alergarile in parc sau sesiunile de antrenament in cadrul salilor de sport nu reprezinta o optiune viabila. Fapt ce a determinat foarte multe persoane sa se orienteze catre aparate fitness de cea mai buna calitate. Pentru a le folosi in confortul propriei locuinte.
Probabil ai vazut o crestere masiva a numarului de reclame pe social media pentru gantere, banci de abdomene, biciclete fitness si steppere. O astfel de achizitie nu poate fi considerata “o solutie de criza”. Intrucat propriile aparate fitness pot fi folosite si dupa perioada de izolare la domiciliu. Exersand acasa, vei reusi sa eviti disconfortul drumurilor pana la sala sau aglomeratia de la orele de varf.
In plus, exercitiile desfasurate in aer liber te expun conditiilor meteo. Insa o banda de alergat pliabila iti da sansa sa te antrenezi confortabil. Chiar si atunci cand ploua, ninge sau este foarte frig.
Slabeste fara sa pierzi vreun episod din serialul favorit!
Daca iti propui sa slabesti, sa iti tonifiezi musculatura sau sa iti imbunatatesti rezistenta la efort sustinut, gama de aparate fitness pentru acasa iti ofera posibilitatea de a folosi timpul de care dispui in mod eficient! Ocupa-l cu antrenamente distractive si solicitante!
Daca vrei sa te bucuri de rezultate notabile, este necesar sa folosesti propriile aparate fitness cat mai frecvent. Altfel acestea vor fi acolo doar ca sa acumuleze praf si sa ocupe spatiu. Pe langa sculptarea corpului si imbunatatirea starii de sanatate, insa, folosirea unui aparat in confortul propriei locuinte iti va aduce si alte beneficii. Descopera cateva dintre acestea in randurile de mai jos!
Economie de timp
In primul rand, poti personaliza orice antrenament in functie de programul zilei respective. Tocmai de aceea, daca ai jumatate de ora la dispozitie si vrei sa respecti frecventa antrenamentelor, poti folosi 25 de minute pentru o sesiune solicitanta de exercitii. Si vei pastra 5 minute pentru un dus rapid.
Nu trebuie sa te mai gandesti la timpul pierdut pe drum, la vestiare sau in fata receptiei. In plus, nu va fi necesar sa astepti ca aparatul pe care vrei sa “lucrezi” sa se elibereze. Aparatele de acasa iti stau mereu la dispozitie, fie ca vrei sa exersezi dimineata devreme, in toiul noptii sau chiar in zilele de sarbatoare.
Cel mai ridicat grad de confort
Confortul resimtit acasa nu se poate compara cu nicio sala de sport. Si niciun traseu de alergare. Asadar antrenamentele desfasurate in propria locuinta vor fi deosebit de confortabile. Astfel, poti folosi propriile aparate fitness cat timp urmaresti emisiunea TV preferata sau asculti propriul playlist. In plus, confortul va veni si din faptul ca poti alege orice vestimentatie doresti pe parcursul sedintelor de antrenament. Intrucat nu mai ai priviri atintite asupra ta.
Igiena
Pe durata pandemiei, salile de sport nu mai functioneaza (sau o fac conform unor reguli stricte) din cauza contactului permanent al persoanelor din sala. Chiar si in perioadele normale, igiena este un aspect decisiv in cadrul activitatilor sportive si nu numai. Folosind propriile aparate, nu va mai trebui sa stergi spatarul sau sezutul de transpiratie atunci cand vrei sa exersezi.
