Saltelele care ne fac somnul mai odihnitor

03 noiembrie 2014 , 1681 afisari

Te trezesti dimineata cu senzatia de oboseala accentuata, cu dureri de spate, de umeri sau de gat? Este un semn clar ca salteaua pe care dormi nu e potrivita pentru tine. Ce-ar fi sa o schimbi? Investitia iti poate parea mare la inceput, insa vei constata in timp ca a meritat efortul.

Stresul, orele de munca, energizantele nu sunt singurii factori vinovati pentru somnul chinuitor si senzatia de oboseala cu care te trezesti dimineata. O saltea neadecvata cerintelor organismului tau contribuie in egala masura la accentuarea starii de oboseala si la dobandirea durerilor locale (de gat, coloana, brate). Alege o saltea mai tare, daca obisnuiesti sa dormi pe spate, potrivit de tare, daca dormi preponderent in pozitie fetala, si mai moale, daca dormi in special pe burta. Atunci cand salteaua este foarte rigida, coloana isi modifica forma sinusoidala, ceea ce poate duce la aparitia problemelor de circulatie sanguina. Dimpotriva, cand suprafata este prea moale, coloana nu este sustinuta adecvat, corpul se afunda, iar musculatura este intepenita.

Pentru confortul tau de peste noapte este deosebit de importanta calitatea saltelei. Aceasta depinde de tipul materialelor folosite, de conditiile de fabricatie si de echilibrul dintre partile ei componente. Pretul poate fi un indiciu bun, avand in vedere ca este foarte putin probabil ca o saltea ieftina sa aiba functii performante.

Specialistii recomanda alegerea saltelei in functie de problemele de sanatate (sau de predispozitia pentru aparitia acestora).

Salteaua antialergica. Este indicata persoanelor alergice la acarieni si mucegai. Contine obligatoriu o functie de aerisire la interior, iar materialele de pe suprafata ei sunt tratate antialergic. De ce? Pe fibra de bumbac exista anumite substante care pot declansa aparitia ciupercii de mucegai si a acarienilor. Aceste substante sunt inlaturate de pe fibra de bumbac, reducandu-se astfel posibilitatea inmultirii microorganismelor. Este de preferat ca metodele de tratare sa fie eco-friendly.

Salteaua ortopedica. Este ideala pentru persoanele care acuza dureri de spate. Mentine coloana vertebrala in pozitia corecta, naturala, elibereaza presiunea coloanei vertebrale si nu opune rezistenta greutatii corporale.

Salteaua profilactica. Persoanele care doresc sa previna aparitia durerilor de spate si a alergiilor pot apela cu incredere la acest tip de saltea. Este fabricata din materiale adaptabile spatelui, care preintampina crearea punctelor de presiune.

Salteaua igienica. Este recomandata celor care vor sa pastreze igiena optima a locului de dormit. Are husa detasabila lavabila, cu fermoar, si este confectionata din bumbac tratat antialergic.

Bine de stiut!

- Materialul care acopera salteaua trebuie sa fie antitranspirant, antialergic, sa incalzeasca usor iarna si sa absoarba umezeala vara.

- O saltea trebuie sa aiba grosimea de minimum 15 cm si lungimea cu cel putin 20 cm mai mare decat inaltimea destinatarului.

- Saltelele pentru o singura persoana trebuie sa aiba latimea de cel putin 90 cm, iar cele duble, de cel putin 140 cm.

Stiai ca?

- Salteaua cu apa este recomandata persoanelor care sufera de sciatica, discopatii, reumatism, insomnie. Este benefica pentru femeile gravide, care astfel pot dormi confortabil chiar si pe burta. Prezinta dezavantajul ca se intretine mai greu.

- Salteaua din latex este cea mai potrivita pentru un somn relaxant. Produsul este natural, ecologic, antialergic, izolant, antibacterian si antisufocant.

- Salteaua cu arcuri independente este ideala pentru persoanele care nu vor sa fie deranjate in timpul somnului de miscarile partenerului.  

Loading...

Comentarii

Newsletter